? НАУЧИТЬСЯ СПАТЬ.

? НАУЧИТЬСЯ СПАТЬ.

1680166319347

1680166319361

В соответствии с тематическим планом занятий «Школы родственного ухода» на 2023 год, в комплексном центре социального обслуживания населения «Октябрьский» прошло занятие на тему «Бессонница у пожилых людей. Причины возникновения и способы преодоления».

Специалист по социальной реабилитации Маргарита Венина рассказала получателям социальных услуг о причинах возникновения бессонницы у пожилых людей, связанных с неблагоприятными условиями засыпания, нарушением гигиены сна, психосоциальными стрессами и приёмом специфических лекарств.

В завершении лекции слушателям были представлены способы устранения этого неприятного расстройства, которые включают в себя помощь психолога или психотерапевта, коррекцию цикла сна и бодрствования, соблюдение гигиенических процедур этого так необходимого нам физиологического состояния.

Участники мероприятия с интересом узнали, что гигиена сна, это обширное понятие, которое состоит из 26-и рекомендаций, способствующих нормальному, полноценному сну и от души поблагодарили докладчика за полезную информацию.

Просмотров: 189