Побеждая стресс
С 19 по 20 июля в Комплексном центре социального обслуживания населения «Октябрьский» прошли плановые занятия «Школы социальных работников». Психолог отделения срочного социального обслуживания Анна Соболь рассказала слушателям о способах психологической разгрузки.
В процессе занятий специалисты отделений социального обслуживания на дому узнали о техниках управления стрессом, а именно:
Как ослабить «предстартовую лихорадку»
Техника рационализации предстоящего события
Техника избирательной позитивной ретроспекции
Техника избирательной негативной ретроспекции
Техника «Зеркало»
Слушатели занятий познакомились с алгоритмом действий в стрессовой ситуации, и поблагодарили организаторов за ресурс, который можно использовать как «скорую помощь» для восстановления сил.