Занятие по АФК комплекс упражнений с гимнастической палочкой для шейно-воротниковой зоны

Светлана Евграфова, инструктор по АФК социально-реабилитационного отделения КГБУ СО «КЦСОН «Октябрьский», представляет комплекс упражнений с гимнастической палочкой для шейно-воротниковой зоны.

На видео показаны упражнения для подвижности плечевого сустава, для спины и грудного отдела позвоночника, на развитие локтевых суставов, боковых мышц туловища, на развитие мелкой моторики, гибкости и другие.

Выполняйте эти упражнения каждый день, и помните от частоты и качества выполнения будет зависеть ваше самочувствие! Будьте здоровы!

#Соцполитикаонлайн

#Сидимдомаспользой

• Назад
• Вперед